Para perder peso, sexo pode ser tão eficiente quanto corrida, diz pesquisa
Uma
pesquisa realizada por cientistas comprovou que uma noite de sexo pode
ser tão eficaz quanto uma sessão de treino de corrida quando o objetivo é
a perda de peso. A atividade sexual tem um alto gasto calórico e foi
considerado como "exercício significativo".
Os testes do
estudo, divulgados no Daily Mail, provaram que meia hora de sexo faz com
que os homens queimem aproximadamente 120 calorias, enquanto as
mulheres perdem 90 calorias, o que equivale ao gasto obtido em uma
corrida de 30 minutos. Para a realização da pesquisa, 20 casais
heterossexuais, com idades entre 18 e 35 anos, foram recrutados.
Todos tiveram
relações sexuais uma vez por semana durante um mês. Além deles,
esportistas que correram em uma esteira por 30 minutos foram testados. A
maioria das "cobaias" garantiu que a atividade sexual foi um muito
agradável que a sessão de 30 minutos de esteira. No relatório final
apresentado, a pesquisa mostrou que os homens queimam cerca de 4,2
calorias por minuto durante o sexo, enquanto queimam 9,2 na esteira. Já
as mulheres queimam 3,1 calorias por minuto durante o sexo e 7,1
treinando.
No entanto, por
breves momentos alguns homens usavam mais energia durante o sexo do que
na esteira. Para justificar o estudo, a equipe de cientistas de Quebec
comentou que "a atividade sexual é uma atividade importante e relevante
para a vida humana e parece ter impacto sobre a saúde mental, física e
social, bem como a qualidade de vida do indivíduo".
Assinar:
Postar comentários
(
Atom
)
Nenhum comentário :
Postar um comentário
DEIXE NESTA PÁGINA O SEU COMENTÁRIO